高齢者に対する筋力トレーニングの基礎知識〜効果・負荷量・運動内容〜
この記事では「高齢者に対する筋トレの効果・負荷量（強度と頻度）・運動内容 など」について書いています。
大殿筋をより選択的に鍛えるためのブリッジ
一般的な両脚ブリッジでは、意外にも大殿筋の筋活動は高くありません。この記事では「大殿筋をより選択的に維持／増強するためのブリッジ」について書いています。
転倒の要因と、推奨されている転倒リスク評価
リハビリスタッフに向けて「転倒リスク評価前の予備知識として知っておきたい、転倒を引き起こす要因」「推奨されている転倒リスク評価」について書いています。
簡単な転倒リスクの評価〜場所を選ばない、道具を使わない、短時間で行える〜
リハビリスタッフに向けて「推奨されている転倒リスクの評価スケールとその問題点」「簡単な（＝場所を選ばない、道具を使わない、短時間で行える）転倒リスクの評価スケール」について書いています。
- 2020.05.14
- 2020.06.26
“運動不足”＝座位時間の長い日本人、それによる死亡リスク
「日本人はとても“運動不足”＝座位時間が長い！」「長時間座位はどのくらい死亡リスクを上げる？」「座位時間を減らすことの意義」について書いています。
- 2019.08.24
- 2020.06.26
- PT,
介護保険の現状と、PT（理学療法士）として考えた予防リハのこと
「介護保険の現状と今後の問題点」「国が考えている対策とその問題点」「病院勤務のPTとして僕が考えた予防リハビリのこと」について書いています。
- 2019.08.07
- 2020.07.03
- PT,
Hip-Spine Syndrome 〜股関節と腰の疼痛／運動障害を考える〜
PT：理学療法士さんに向けて「Hip-Spine Syndrome（ヒップ・スパイン・シンドローム）」についての概要」「Hip-Spine Syndromeに対するPTとしての評価方法」について書いています。
エビデンス（根拠）に基づく理学療法とは？〜EBMからEBPTまで〜
主にPT：理学療法士さんに向けて「EBPT（＝根拠に基づく理学療法）のこと」「EBM（＝根拠に基づく医療）のこと」について書いています。
リハビリ専門職のワークライフバランス
リハビリ専門職を選ぼうか迷っている人に向けて「リハビリ専門職として働くPT：理学療法士の僕とOT：作業療法士の妻のワークライフバランス」について書いています。
PT？OT？どっちになろう？
PT（理学療法士）とOT（作業療法士）で迷っている人に向けて「僕と妻がPT/OTを選んだ理由、選んでみてどうだったか」「PT/OTを選んで金銭的にはどうか」について書いています。