高齢者に対する筋力トレーニングの基礎知識〜効果・負荷量・運動内容〜
この記事では「高齢者に対する筋トレの効果・負荷量(強度と頻度)・運動内容 など」について書いています。
主にPT(理学療法士)のこと、それからときどきOT(作業療法士)のことも。
この記事では「高齢者に対する筋トレの効果・負荷量(強度と頻度)・運動内容 など」について書いています。
一般的な両脚ブリッジでは、意外にも大殿筋の筋活動は高くありません。この記事では「大殿筋をより選択的に維持/増強するためのブリッジ」について書いています。
リハビリスタッフに向けて「転倒リスク評価前の予備知識として知っておきたい、転倒を引き起こす要因」「推奨されている転倒リスク評価」について書いています。
リハビリスタッフに向けて「推奨されている転倒リスクの評価スケールとその問題点」「簡単な(=場所を選ばない、道具を使わない、短時間で行える)転倒リスクの評価スケール」について書いています。
「日本人はとても“運動不足”=座位時間が長い!」「長時間座位はどのくらい死亡リスクを上げる?」「座位時間を減らすことの意義」について書いています。
「介護保険の現状と今後の問題点」「国が考えている対策とその問題点」「病院勤務のPTとして僕が考えた予防リハビリのこと」について書いています。
PT:理学療法士さんに向けて「Hip-Spine Syndrome(ヒップ・スパイン・シンドローム)」についての概要」「Hip-Spine Syndromeに対するPTとしての評価方法」について書いています。
主にPT:理学療法士さんに向けて「EBPT(=根拠に基づく理学療法)のこと」「EBM(=根拠に基づく医療)のこと」について書いています。
リハビリ専門職を選ぼうか迷っている人に向けて「リハビリ専門職として働くPT:理学療法士の僕とOT:作業療法士の妻のワークライフバランス」について書いています。
PT(理学療法士)とOT(作業療法士)で迷っている人に向けて「僕と妻がPT/OTを選んだ理由、選んでみてどうだったか」「PT/OTを選んで金銭的にはどうか」について書いています。