高齢者に対する筋力トレーニングの基礎知識〜効果・負荷量・運動内容〜
この記事では「高齢者に対する筋トレの効果・負荷量（強度と頻度）・運動内容 など」について書いています。
新しい記事
- 2020.07.14
- 子育て, 先天性甲状腺機能低下症, クレチン症,
先天性甲状腺機能低下症（クレチン症）疑いの精密検査から一過性高TSH血症の診断まで
2019年12月に出産した次男の新生児マススクリーニングで先天性甲状腺機能低下症（クレチン症）が疑われ、精密検査を受けた結果、一過性高TSH血症の可能性が高いとの診断を受けました。この記事では、「先天性甲状腺機能低下症（クレチン症）の精密検査」について書いています。
- 2020.07.10
- 2020.07.14
- 子育て, 先天性甲状腺機能低下症, クレチン症,
新生児マススクリーニングと先天性甲状腺機能低下症（クレチン症）について
2019年12月に出産した次男が新生児マススクリーニングの結果、先天性甲状腺機能低下症（クレチン症）が疑われました。この記事では「新生児マススクリーニング」「先天性甲状腺機能低下症（クレチン症）」について書いています。
大殿筋をより選択的に鍛えるためのブリッジ
一般的な両脚ブリッジでは、意外にも大殿筋の筋活動は高くありません。この記事では「大殿筋をより選択的に維持／増強するためのブリッジ」について書いています。
【超痛かった！けど…】子宮筋腫の変性痛の体験談〜第１子妊娠中〜
第１子妊娠中に子宮筋腫の変性痛を経験しました。「第１子妊娠中の子宮筋腫変性痛の体験談」「かかりつけの産婦人科の先生に言われたこと、対応」「第２子の時はどうだったか？」について書いています。
著作権について〜ブログを運営する上で確認したい「引用」のこと〜
ブログを運営する上で確認しておきたい著作権（主に「引用」）のことについて書いています。
転倒の要因と、推奨されている転倒リスク評価
リハビリスタッフに向けて「転倒リスク評価前の予備知識として知っておきたい、転倒を引き起こす要因」「推奨されている転倒リスク評価」について書いています。
簡単な転倒リスクの評価〜場所を選ばない、道具を使わない、短時間で行える〜
リハビリスタッフに向けて「推奨されている転倒リスクの評価スケールとその問題点」「簡単な（＝場所を選ばない、道具を使わない、短時間で行える）転倒リスクの評価スケール」について書いています。
- 2020.05.14
- 2020.06.26
“運動不足”＝座位時間の長い日本人、それによる死亡リスク
「日本人はとても“運動不足”＝座位時間が長い！」「長時間座位はどのくらい死亡リスクを上げる？」「座位時間を減らすことの意義」について書いています。
- 2019.11.11
- 2020.07.13
- 子育て,
２歳の子どもが約１週間入院「過ごし方は？」「費用は？」〜北九州市で共働き（妻時短勤務＋妊娠中）〜
お子さんが入院中の方、これから入院される方に向けて「入院中の子ども・親の過ごし方の一例」「入院中の暇つぶしに良かったもの」「入院時にかかった費用」について書いています。